番邦留学生安排上“收用”健身

冷空气驾临，广东外语外贸大学的好意思国留学生赵智智聘请了一种十分的健身款式——八段锦。这种陈腐的健身功法因其行动优好意思且富裕眉目感而得名“锦”，分为八个连贯的行动。跟着秋冬季节的到来，气温缓缓下落，进修八段锦不仅约略促进血液轮回，还能增强身段违背力。

广州中医药大学第一附属病院针灸按摩康复中心主治医生林敏指出，八段锦行动肤浅易学，对时势条目不高，合适各个年纪段的东谈主群。通过心情退换、形骸行径以及呼吸吐纳相纠合的款式，不错达到相助脏腑、明白经络、远大筋骨的成果，从而增强东谈主体机能。

番邦留学生安排上“收用”健身 八段锦助力秋冬养生

比年来，中医药文化在人人规模内的传播日益庸碌，在大湾区这一充满活力的区域尤为赫然，成为邻接古今中外的紧迫桥梁。当来自不同国度和地区的东谈主们斗殴到中医时，经常会产生很多有趣有趣的故事与体验。《中医奇遇记》系列报谈将携带读者探索这些独到的阅历。